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Golucky 이야기/etc..472

2019 기해년 새해 인사말 추천 문구는? 오늘은 2019년 새해를 여는 1월 1일이네요. 기해년 황금돼지띠 라고 하네요. 그러면 어떤 인사문구로 가까운 지인 또는 고마운 사람들에게 표시를 하는지 알아보시죠. 간단한 새해 인사 문구 새해 복 많이 받으시고 올 한 해도 건강하시길 바랍니다. 새해에도 웃음 가득한 한 해 되세요. 새해에도 늘 행복하고 건강하세요. 한 해 동안 베풀어 주신 은혜 감사합니다. 복 많이 받으세요. 작년에 이루고자 하신 소원과 목표, 올해에 모두 성취하시는 한 해가 되시기를 기원합니다. 당신과 함께 해서 행복 했습니다. 새해에도 함께 하고 싶습니다. 작년보다 더 행복한 새해가 되기를 간절히 바랍니다. 꽃길만 걸으세요. 건강하고 행복이 가득한 기해년, 함께 만들어 가요. 지난 한 해 수고 많으셨습니다. 올해에 좋은 결과가 따라.. 2019. 1. 1.
양상추 효능 칼로리는? 오늘은 다이어트에 도움이 되고 좋다는 양상추에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 일단 항산화 성분과 다양한 필수 영양소를 갖고 있다고 하는데 알고 계셨나요? 또한 칼륨과 오메가3 뿐만 아니라 비타민 A, K 그리고 C를 함유하고 있습니다. 보다 효능에 대해서 자세히 살펴보시죠. 양상추의 효능은? 먼저 염증에 좋다고 합니다. 염증과 싸우는 중요한 단백질의 기능을 돕기 때문인데요. 이 단백질은 리폭시게나아제와 카라기닌입니다. 심장 건강에도 좋다고 합니다. 심장을 건강하게 유지하는 필수 영양소가 풍부하기 때문인데요. 한가지 예를 들면 혈액 내의 피해복구를 담당하는 영양소인 엽산이 호모시스테인을 전환시키도록 만드는 비타민B가 양상추에 꽤 많이 들어있습니다. 즉 동맥 강화에 중요한 비타민A와 C 영양소 또한 풍부한게.. 2018. 12. 20.
시금치 효능 그리고 섭취량은? 오늘은 시금치에 대해서 포스팅하려고 합니다. 일단 탈모와 연관된 그런 내용먼저 말씀 드리고 싶네요. 보통 시스테인이 함유되어 있으면 탈모에 예방을 하며 도움을 준다고 합니다. 오이, 다시마, 시금치, 연어, 호두 등은 탈모 예방에 도움을 준다고 합니다. 관심끌기 위해서 탈모를 먼저 말씀 드렸는데 보다 시금치의 효능에 대해서 더 디테일하게 살펴보시죠. 왜 시금치는 데쳐야 하는가? 시금치는 생으로 먹기보다데쳐 먹는게 효과적입니다. 그 이유는 항산화 물질인 베타카로틴이라는 녀석이 있는데요. 이를 보다 풍부하게 섭취할 수 있다고 합니다. 즉, 시금치를 데치면 이 함량이 증가한다고 합니다. 베타카로틴은 노화와 암 발생을 막고 뇌신경세포의 퇴화를 에방하는데 도움을 줍니다. 그렇기 때문에 항산화 효과에 매우 좋습니다.. 2018. 10. 16.
옷에 기름 때 제거 방법은? 오늘은 음식을 먹으면서 생기는 기름때 또는 명절에 음식을 하면서 묻은 기름 이를 제거 하는 방법에 대해서 오늘 소개해드리겠습니다. 사실 기름때는 저도 몇번 지우려고 노력해도 잘 지워지지 않더라고요. 그래서 장시간 방치하게 되면서 안입게 되는데요. 오늘은 조금이라도 지워지는 그런 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 밀가루와 칫솔, 신문지, 다리미, 세제 등을 이용하자! 옷에 기름이 묻은 부위에 밀가루를 골고루 묻힌 후에 골고루 문지르는게 가장 먼저 해야할 일입니다. 이대 칫솔을 이용하여 옷이 마모되지 않는 수준에서 문질러 줍니다. 기름때 묻은 부위를 신문지로 잘 덮은 후에 다리미로 잘 다려 신문지가 기름을 빨아드리도록 하면 됩니다. *이때 다리미는 너무 뜨거운 온도로 하면 안됩니다! 옷에 묻은 밀가루를 .. 2018. 9. 27.

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