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Golucky 이야기/etc..472

옥수수 부작용 그리고 효능 오늘은 옥수수 관련된 글을 올리고자 합니다. 밀,벼와 함께 세계 3대 식량 작물 중 하나인게 옥수수입니다. 옥수수는 외떡잎식물 벼목 화본과라고 하네요. 그래서 다양한 품종들이 있다고 합니다. 옥수수 효능은? 옥수수는 수분, 탄수화물, 단백질은 물론 비타민 B1, B2, E과 칼륨, 철분 등 무기질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 옥수수는 이러한 비타민과 무기질 뿐만 아니라 식이섬유도 풍부하지요. 그래서 다이어트와 변비 예방에 좋다고 합니다. 옥수수의 씨눈에는 필수 지방산인 리놀레산이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤 낮추는데 매우 효과적입니다. 또한 동맥경화 예방의 효능도 갖고 있지요. 옥수수 수염은 이뇨 작용과 부기를 빼 주는 효능이 있어 차로 활용되기도 합니다. 그래서 차로 마시면 매우 건강에 좋습니다.. 2018. 9. 11.
파프리카 종류 및 효능 파프리카에 대해서 포스팅 하겠습니다. 파프리카 하면 가장 먼저 뭐가 생각나시나요?? 빨강, 주황, 노랑, 초록 등 화려한 색깔과 그리고 아삭한 식감 이것이 가장 큰 특징이라고 할 수 있습니다. 색깔별로 종류별로 맛과 효능이 다른사실 알고 계신가요?? 기본이라고 하는 종류 부터 보겠습니다. 흔하게 볼 수 있는 달콤하면서 다소 매운 맛이 나는 파프리카입니다. 빨간색, 노란색, 등의 화려한 색감을 갖는게 특징입니다. 스페인 파프리카라고 하는 녀석은 불맛을 내기에 좋은 파프리카로 독특한 맛을 내는 훈제 고추로 만들어졌습니다. 효능으로는 눈건강과 혈액순환 개선은 물론 심혈관 질환, 뇌졸중 위험 감소, 수면개선 등의 다양한 효능이 있습니다. 통증 완화에도 도움이 된다고 합니다. 강력한 색깔을 자랑하는 빨간색 파프리.. 2018. 7. 18.
맛있는 오이, 오이 고르는법 오늘은 오이 관련된 포스팅을 하려고 합니다. 여름에 오이 찾는 분들이 많으실 겁니다. 오이는 수분을 많이 포함하고 있어 시원한 느낌을 내며 아삭함또한 여름에 딱 어울리는 그런 스타일이죠. 일단 오이는 크게 청오이와 백오이가 있다고 보시면 됩니다. 청오이는 껍질이 단단해서 무침용으로 쓰인다고 생각하시면 되고요. 백오이는 껍질이 연해서 김치용으로 사용하면 딱입니다! 청오이는 겉표면이 진한 청색을 띠고 있으며 과육이 단단해 생으로 먹거나 무침으로 먹는다 생각하면 되고요. 백오이는 청오이보다 색이 연하며 겉표면이 옅은 연두색을 띠고 있습니다. 수분이 많고 부드러운 과육이 특징이기 때문에 오이소박이나 오이지에 딱이지요. 그러면 오이 어떻게 골라야 하는지 살펴보시죠. 일단 날씨와 매우 밀첩한 관계가 있습니다. 수분.. 2018. 7. 16.
아파트 사전점검 준비물 오늘은 아파트 사전점검에 대해서 포스팅 해보겠습니다. 제가 얼마전에 다녀왔는데요. 관련해서 정리해보겠습니다. 보통 아파트 사전점검은 아파트마다 다르지만 입주하기 약 1-2개월전에 시행을 한다고 합니다. 내집 마련을 위한 부푼 꿈을 안고 사전점검을 가면 많은 부분 실망할 수도 있는데요. 더 나은 집을 위하여 어떻게 체크해야하는지 그리고 준비물은 뭔지 살펴보겠습니다. 사전점검 시 제대로 체크해야 하자보수 꼼꼼히 받을 수 있다! 사전점검에 제대로 체크하기 위한 준비물은 아래와 같습니다. 1. 신분증 필수! 그리고 계약서도 지참 2. 포스트잇과 펜은 꼭 있어야 하죠. 3. 핸드폰 충전기는 각 포트의 전기가 제대로 나오는지 확인하기 용이해서 가져가는 겁니다. 4. 줄자는 혹시 가구를 구입할 거면 제대로 치수같은걸.. 2018. 1. 30.

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