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비타민D가 부족하면 어떤 증상이? 오늘은 최근 많은 분들이 겪는 비타민D 결핍에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 먼저 건강을 최우선 해야하는 임산부 케이스부터 보겠습니다. 임산부... 임산부에게는 어떤 영향을? 임신 중 비타민D가 부족하면 출산 후 아이의 3세 이내 아토피피부염 발생 위험이 2.8배나 높다고 하네요. 정말 충격적이네요.... 어머니의 건강이 직접적으로 아이에게 영향을 끼치는 하나의 예중 하나입니다. 최근에는 미세먼지까지 있다보니 충분한 양의 햇볕과 음식을 통해서 섭취해야할 비타민D 부족 현상이 많이 발생 하는 것 같습니다. 비타민D는 부족해도 과해도 문제다?! 비타민D는 건강한 뼈와 치아를 위한 필수 영양소입니다. 그런데 결핍 환자는 현재 매년 증가하고 있습니다. 음식이나 비타민제 등 영양제를 통해 섭취할 수 있고 특히 햇.. 2019. 3. 8.
볼링 점수 계산 변경 그리고 규칙은? 오늘은 볼링에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 볼링 점수 계산 쉽게들 하시나요? 오늘은 간략하게 볼링 점수 계산방법에 대해서 알아보겠습니다. 아주 쉽게! 스트라이크는 30점! 일단 스트라이크를 치면 해당 스트라이크 숫자한번에 30점이 되는 겁니다. 그리고 그다음 가장 중요한 것은 바로 스페어 처리이냐 아니냐의 문제 9/ 이렇게 나온경우 즉, 스페어를 처리하면 19점이 됩니다. 8/ 이렇게 나오면 18점이 되겠죠? 그리고 스페어 처리 없는 경우는 해당 숫자를 더한 값이 점수가 됩니다. 예를 들면 8- 이렇게 나오면 8점 53 이렇게 나와도 8점 이렇게 점수를 계산하면 됩니다. 총 10프레임은 동일하되 10프레임 마지막 보너스 투구는 없습니다. 예전에는 더블, 터키 이런 점수를 복잡하게 계산했었는데... 네 .. 2019. 3. 5.
밀크씨슬 부작용 어떻게 복용해야 하는가? 오늘은 건강에 좋은 특히 간보호제로 알려진 밀크씨슬에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 밀크시슬이 무엇인지 먼저 살펴보시죠. 밀크씨슬이란?? (Milk Thistle?) 허브과의 식물로 우리나라에선 흰무늬엉겅퀴라 불려지고 있습니다. 보라색 꽃을 가지고 있는 서양 엉겅퀴의 일종입니다. 영어로는 Milk Thistle 이라고 하는데 Milk라는 이름이 붙은이유는 예전부터 산모가 젖이 잘 나오도록 하기 위해 먹었다고 해서 이렇게 유래되었다고 하네요. 즉, 이말은 산모가 먹을 만큼 안전하고 인체에 해가 없다는 뜻으로 건강을 지키는 분들에게 정말 먹기 좋다고 할 수 있습니다. 사실 유럽이나 서양에서는 2000여년 전부터 간건강을 위해 사용해 왔다고 하네요. 국내에서는 일반적으로 쓴 맛이 나는 엉겅퀴를 봄에 어린 순을.. 2019. 2. 26.
에이다 ADA 코인 전망 시세는? 오늘은 에이다라는 코인에 대해서 조금 알아보려고 합니다. 분산형 애플리케이션 dApp 플랫폼을 지니고 있습니다. ADA는 Proof-of-stake 를 구현하고있습니다. 에이다는 정확히는 2017년 10월 1일 발행되었습니다. 아마 발행하고 제 기억에는 약 3개월만에 시가 총액 3위에 랭크를 했죠. 3세대 가상화폐 그리고 아시아인이 좋아하는 ADA로 불리었었죠. POS 의 단점 극복 방법은? 기존의 POS처럼 모두가 거래내역을 갖고 있을 필요가 없어 특정 노드가 랜덤으로 노드의 리더가 되고 그 결정된 노드가 네트워크를 유지합니다. 그 방식으로 계속 랜덤으로 노드의 리더가 변경되는 방식이지요. 그래서 보다 안정적이다? 이렇게 느껴질 수 있습니다. 아니요 실제로도 안정적입니다. ADA/KRW Chart 확인.. 2019. 2. 22.
제약회사 생산직 어떤일을? 지원동기는? 오늘은 제약회사 관련된 내용을 하려고 합니다. 제약회사하면 가장 먼저 떠오르는건 영업이죠? 그런데 오늘은 영업이 아닌 공장 관련된 내용을 포스팅 하려고 합니다. 공장에서 하는일은? 공장은 크게 생산 그리고 생산관리, 기기 관리 이렇게 업무가 크게 나눠줘 있다고 할 수 있습니다. 그 중에서 생산관련된 내용을 집중적으로 얘기하겠습니다. 제약의 생산은 크게 현장에서 직접 작업을 하는 것을 말합니다. 즉, 직접 의약품을 제조한다고 생각하시면 됩니다. 패치류, 고형제, 백신류, 주사제 등등 의약품의 구분은 정말 다양합니다. 그 중에서 우리가 많이 보는 패치류도 생산할 수 있고요. 쉽게 말하면 파스 이런것들이 있습니다. 그리고 고형제로 경구용 약을 들 수 있습니다. 또한 우리가 예방접종을 해서 맞는 백신 제제도 있.. 2019. 2. 20.
두부 보관법 팁을 알려드립니다! 오늘은 지난번 포스팅에 이어 두부에 대해서 포스팅 하도록 하겠습니다. 두부는 영양이 풍부한 고단백 식품인데요. 쇠고기라고 불리울 정도로 콩으로 만든 영양가 높은 음식이죠! 두부는 이소플라본이라는 식물성 단백질이 풍부하게 들어있어, 암세포의 성장을 억제하고 혈액순환을 원활하게도 만들어 줍니다. 오랫동안 싱싱하게 두부 보관하는 방법은? 유통기한이 약 2주 정도로 긴편은 아닙니다. 소비기한은 최대 90일 정도로 보시면 됩니다. 생수와 소금이면 두부를 보관할 수 있는데요. 아래 방법 참고해보시죠. 흐르는 물에 두부를 씻어 두는게 가장 키포인트입니다. 그리고 준비한 밀폐용기에 물을 담고 소금을 녹입니다. 소금물에 두부를 넣고 보관하면 이제 방법은 끝!! 이렇게 냉장 보관하면 됩니다! 안전한 보관이 될까?! 일단 .. 2019. 2. 18.

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