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토마토 효능? 효과는? 적정 섭취량은? 토마토 매일 먹으면 좋다? 오늘은 토마토의 효능 그리고 칼로리에 대해서 알아보려고 합니다. 토마토가 얼마나 몸에 좋은지 알수 있는 서양 속담이 하나 있는데 아시나요?? 바로바로~~ "토마토가 익어가면 의사의 얼굴이 파래진다" 한번 들어 보셨나요?? 그 이유가 토마토가 농사가 잘되서 나오는 시즌이 되면 의사들은 일이 점점 줄어 든다는 얘기입니다. 의사들이 일이 점점 줄어 든다는건 그만큼 아픈 사람이 없다는 거겠죠?? 어떤 효능과 영양분때문에 토마토가 그렇게 좋은걸까요?? 토마토 효능은? 1. 노화방지와 피로 회복 비타민C의 함유량이 많고 아미노산의 일종인 글루타메이트가 많아서 젖산의 누적을 방해하죠. 그래서 피로감이 줄어들고 스트레스 해소에 도움을 준다고 합니다. 또한 노화억제에도 매우 탁월하다고 합니다... 2023. 6. 5.
블로그 개설 10주년! 10년을 되돌아 보며... 블로그 10주년.... 복귀? 정말 정말 오랜만에 블로그에 글을 쓰네요. 너무 낯선 이 화면... 그리고 컴퓨터 앞에서 이렇게 글을 쓰고 있는게 참 어색하네요. 어떤글을 써야 하나.... 다시 블로그를 시작해야 하나... 이런저런 생각에 잠겨있다가... 문뜩 내가 처음 블로그의 글을 올렸을때가 언제였지??? 이런 생각이 들었습니다. 그래서 한번 처음 페이지로 열심히 열심히 눌러서 드디어 발견!!! 어??? 2013년 02월 04일??? 블로그 시작?? (아래 링크참조) 2013.02.04 - [Golucky 이야기] - 블로그 시작 10년이나 흘러간 세월.... 처음 글을 한번 보니깐!! 몇글자 작성하지 않았지만 시작의 포부가 느껴지네요^^ 그때 10년 전에는 내가 얼마나 블로그를 하면서 많은 글을 남길.. 2023. 2. 2.
육아이야기 D+240 발달상태, 행동상태는? 오랜만에 다시 포스팅을 하게 되네요. 아이를 키우면서 시간이 나지 않는다는 이유로 포스팅을 하지 않은지 어언 1년이 넘어가네요^^ 이 블로그가 다시 활발하게 살아날지는 모르겠지만 그래도 조금씩 육아 이야기와 삶을 살아가는 이야기를 다루고자 합니다. 아이가 태어난지 약 8개월이 지나고 있습니다. 지금까지 많은 변화가 있었는데요. 몇몇개의 발달 상태에 대해서 적어보려고 합니다. 1. 배밀이를 넘어서 기어가기 시작! 움직임에서 가장 큰 변화는 이제 기어다니기 시작한다는 겁니다. 배밀이는 약 7개월차에 시작을 했었네요. 사실 뒤집기는 더 빠른 시기인 6개월차?5개월 말부터 했었는데... 다시 원상태로 돌아오는 뒤집기는 하지않아서 걱정을 했었는데... 어느 순간부터 갑자기 배밀이를 시작하더라고요. 그래서 가만히 .. 2021. 9. 7.
배냇머리 자르기, 신생아 삭발 시기는?효과는? 오늘은 약 6개월?정도가 되면서 배냇머리를 자르고 글을 쓰게 되었습니다. 머리숱 적으면 배냇머리를 빡빡 밀어주면 머리숱이 많아진다? 이런 얘기들 많이 들어보셨죠?^^ 과학적 근거를 고려하면 밀어줘서 더 잘자란다는것은 속설이라고 하더라고요. 그런데 저는 왜 과연 밀어줬을까요?? ㅎ 머리 피부염이 있으면 고려해보라! 아이가 지루성 피부염처럼 머리 정수리쪽에 딱지 같은게 생기더라고요. 그래서 병원을 갔더니 오일로 살살 불려서 닦아 주는 것도 효과도 있고 샴푸를 이용해서 조금씩 자극 주지 않고 머리 감기는것도 좋다고 하더라고요. 그런데 제가 선택한 방법은 일단 머리를 삭발을 해줬습니다. 아직 2일 밖에 되지 않아서 효과가 있는지는 모르겠지만, 그래도 밤사이에 딱지들이 저절로?? 떨어진건지... 아니면 어제 삭발.. 2021. 6. 21.
신생아 배꼽 탈장? 서혜부 탈장? 오늘은 2-3일전에 있었던 힘들었던 시간들에 대해서 포스팅 합니다. 이제 생후 7주차에 접어들고 있는 아이입니다. 그런데 기저귀를 평소와 동일하게 갈고 있는데 갑자기 배꼽오른쪽에 볼록? 나온 뭔가가 눈에 보이네요ㅠ 이런게 없었던것 같은데 왜...배의 일부분이 볼록 나왔을까ㅠㅠ 엄청 걱정하면서 이런저런 검색을 했습니다. 그런데 이런 문구가 눈에 들어오네요ㅜ 신생아 배꼽 탈장은 배꼽 우측에 자주 발생? 남자 아이의 경우 탈장의 경우가 더 많고 배꼽 탈장은 배꼽의 우측 또는 배꼽 부분에 볼록 나온다고 하네요ㅠㅠ 그래서 바로 소아과로 달려갔네요ㅠㅠ 소아과에서는 그런데... 육안으로 그리고 손으로 눌렀을때 뭔가 확인하기가 애매하다고 하네요. 그래서 가까운 다른 병원에 가서 초음파를 하는걸 권유하네요ㅠㅠ 그렇게 의.. 2021. 2. 24.
신생아 대변횟수 얼마가 적당한가? 오늘은 생후 29일을 맞이하고 있는 아빠로 산후조리원 그리고 소아과 전문의에게 문의했던 내용을 바탕으로 포스팅을 하려고 합니다. 신생아 7일차에 대변을 무려 하루에 9회??? 이거 괜찮은거예요??? 조리원에 있을때의 일입니다. 태어난지 아직 7일이 안되어갈 무렵에 하루에 대변 소변 횟수를 체크하는데 소변의 숫자만큼 대변도 상당한 횟수더라고요. 하루에 6,7번 정도씩 하고 있었습니다. 그러다가 7일차에 어??... 하루에 10회의 대변을?... 정말 이때 기저귀만 갈면 대변이였었습니다. 이걸 보고서 어??? 건강에 문제가 있는거 아닌가...ㅠㅠ 걱정이 되면서 이제 산후조리원에 있는 간호사에게 질의를 했습니다. 대변 10회 괜찮은가요??? 그런데 답변은 아이의 몸무게가 줄지 않으면 괜찮은거로 알고 있다고 하.. 2021. 2. 16.

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