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Golucky 이야기/etc..472

워라벨 무슨말인가? 워라벨 좋은 직장은? 여러분은 워라벨이 뭔지 아시나요?? 들어보신적은 있으신가요?? 최근 구직자들에게 알려진 단어이죠. 예전에 취업할 회사를 찾을때는 연봉, 복지, 근속년수 등에 대해서 확인하고 그 조건이 좋은 회사를 찾곤 했죠. 그런데 최근에는 워라벨을 주요 포인트로 찾고 있죠. 워라벨이란 무엇인가? 바로 일과 생활의 균형을 말합니다. 간혹 회사의 연봉이 좋다하더라도 매일 야근으로 삶을 지낸다면 이런 회사는 기피하게 되는거죠. 그래서 일과 삶의 균형을 잘 이룰수 있도록 해주는 회사들을 찾곤 있죠. 또한 최근에는 이런 설문조사가 있었는데요. 세계최고의 직장은 어디?? 이번설문조사는 워라벨을 뜻하는 것은 아니지만요. 근무환경 그리고 이미지 다양성등을 고려하였을때 기업의 순위이긴 합니다. 포보스가 조사한 내용인데요. 1위는 역시.. 2017. 10. 16.
지진 대피 요령, 가장 먼저 해야할 것은? 오늘은 지진에 대한 얘기를 하고자 합니다. 세계 곳곳에서 강지진이 많이 발생되고 있죠. 우리나라도 경주에서 1년전에 발생한 지진 이후에 더이상 안전지역이 아니라는 사실을 아실겁니다. 실내에서 가장 먼저 할 것은??? 집안에 있을 경우에는 떨어질 것 같은 물건으로 부터 보하하는게 우선입니다. 즉, 테이블이나 탁자 아래로 들어가야 합니다. 그렇게 한 후 잠시 흔들리지 않을때 빨리 사용중인 전기, 가스등을 모두 차단 후 탈출구를 통해서 빠져나가야 합니다. 건물 밖으로 나갈 때는 무조건 계단을 이용해야 하고요. 엘레베이터에 만약 탑승하고 있다면 모든 층을 눌러서 제일 가까운 곳에 스도록 해야 합니다. 건물 밖으로 빠져 나왔다면, 건물등에서 최대한 멀리 떨어져야 합니다. 이유는 건물 붕괴 또는 건물에 붙은 부착물.. 2017. 10. 11.
수영 호흡법 간단한 팁들은? 수영을 배우시는 분들에게 도움이 되고자 간단한 팁을 공유하고자 합니다. 호흡법이 가장 중요하다는 사실 아시죠?? 대략 배우신분들은 음~~파!! 음~~파!!! 이런 호흡법에 대해서 아실겁니다. 또한 최근에는 생존수영 프로그램을 많이 배우기도 하는데요. 호흡법과 생존수영에 대해서 알아보시죠. 생존수영할때에는 물과 친해지고 나서 뜨려고 노력하고. 그리고 숨쉬면서 몸을 따뜻하게 하는 그런 방법대로 진행이 됩니다. 몸이 물에 잘뜨기 위해서는 부력을 키우는게 좋습니다. 그럴때는 입으로 숨을 크게 들여마셔야 합니다. 간단한 동영상도 참고하시죠. 체력소모없이 장시간 구조를 기다리면서 버티는게 관건입니다. 최근에는 초등학교에서도 배우는게 의무화가 되었죠. 저는 개인이 혼자 부력을 이용해서 뜨는 수영을 추천 드립니다. 잎.. 2017. 10. 5.
13개월 식단 아기 반찬은? 오늘은 오랜만에 육아와 관련된 포스팅을 하려고 합니다. 돌이 지나면 가장 먼저 변하는 것들이 식단과 반찬이라고 생각합니다. 아기도 어른과 같이 식사를 할 수 있다는게 가장 키포인트입니다. 이유식을 꾸준히 잘 해 왔다면 돌이 지나면 진밥과 반찬, 그리고 고기와 같은 고형식을 주어도 됩니다. 아기들은 밥과 고기, 잎채소, 노란채소, 과일과 우유의 식품군등을 골고루 먹이는게 좋습니다. 위와 같이 야채류들 2-3가지 당근이나, 오이, 브로콜리까지 괜찮더라고요. 그리고 닭고기나 소고기를 볶아서 만들어줘도 매우 좋습니다. 잠깐 우유에 대한 얘기도 해보겠습니다. 분유를 먹이던 아이들은 생우유를 먹이는게 좋습니다. 모유는 사실 두돌까지 먹여도 되는데요. 분유를 먹이는 아이들은 서서히 생우유로 바꾸는게 좋습니다. 저희 .. 2017. 10. 2.

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