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Golucky 이야기/etc..472

바나나 효능 칼로리는? 오늘은 바나나에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 재미있는 뉴스가 있어서 하나 먼저 전해드리겠습니다. 바나나가 익어서 당도가 높아지면 칼로리도 높아질까요??? 원푸드 다이어트 식품 중 하나인 바나나!! 가끔 사고 나면 점점 익기도 하는데요. 조금 더 달게 느껴지지만 실제 칼로리는 항상 같다고 하네요 ㅎㅎ 그러면 바나나 100g당 열량은 아래 참고해보시죠. 약 90kcal 정도 된다고 합니다. 바나나로 다이어트 하는 사람들도 많은데요. 보통 원푸드 다이어트로 유명하기도 하죠. 기상하고 나서 바나나 1개 정도 먹는게 좋고요. 그리고 보통 식사 하기 전에 바나나를 먹어두면 포만감 때문에 적게 먹게 된다고 합니다. 참고하세요. 아래는 원푸드 다이어트는 아니고 바나나 다이어트 식단이므로 참고하세요. 구성? 어떻게 바.. 2017. 11. 10.
건조기후기 아이가 있다면 필수? 오늘은 건조기에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 사실 가전제품 사용 후기는 매우 주관적이기에... 정말 제 생각과 제 느낌으로만 작성합니다 ㅎㅎ 건조기는 크게 삼성, LG 이렇게 두 제품이 있는 것 같더라고요. 그런데 제가 사용한 것은 엘지 제품입니다. 저는 사실 건조기 하면 옷감을 손상 준다. 이런 이미지가 강했습니다. 그 이유는 대학교 기숙사 생활할때 항상 옷을 빨래방에 맡기면 건조기를 이용해서 건조되서 나오더라고요. 그런데 대부분의 옷들이 흐믈흐믈해지고 천이 헤진다고 해야하나요? 그런느낌을 받았습니다. 그런데 이건 사용하다 보니 다른 생각이 들더라고요. 가장 큰 장점은?!! 날씨에 구애받지 않고 세탁을 해도 된다는 겁니다. 사실 장마철에는 빨래들이 잘 마르지도 않고 말라도 그 이상한 특유의 냄새가 나.. 2017. 11. 5.
성공하는 사람들의 7가지 습관 오늘은 성공하는 사람들의 습관에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 여러분은 성공한 사람이라면 누가 먼저 생각 나시나요??? 빌게이츠?? 워런 버핏??? 이들의 공통점이 있다는데 아시고 계신가요?? 미국 시사주간지 타임이 성공한 사람들의 7가지 습관에 대해서 소개를 했다고 합니다. 각각 조사하는 기관, 여구하는 기관마다 차이가 조금씩은 있지만 전체적으로 내용 한번 알려드리겠습니다. 첫째, 독서를 하라! 성공한 사람들은 무려 88% 가 하루 30분 이상 독서를 했다고 하네요. 두번째, 명상을 하라 머릿속을 정리하고 냉철함을 유지하는데 큰 도움이 된다는 겁니다. 세번째, 많이 자기 네번째, 아침에 일찍 일어나기 다섯번째, 운동하기 운동은 하루 30분 이상 자전거를 타거나 조깅을 한다고 하네요! 이또한 일에 너무 .. 2017. 11. 2.
커피포트 세척 방법은? 간단 관리 오늘은 커피포트에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 식초와 구연산을 이용할 수 있는데요. 그전에 얼음을 이용한 세척 방법이 있어 먼저 소개해드리려고 합니다. 얼음을 이용하자! 소금과 얼음의 조합은 다른 어떤 것들보다 좋은 세제 역할이 된다고 합니다. 얼룩진 커피포트 안에 소금과 사각 얼음을 넣고 흔들면 됩니다. 아주 간단한 방법이죠. 그 혼합물은 모든 틈새로 들어가 유리를 깨끗하게 세척해준다고 하네요. 세척을 끝내고 잘만 건조한다면 커피포트의 안은 매우 깨끗해질 겁니다. (단, 커피포트가 유리병일때 사용하는게 좋습니다.) 그러면 다음 방법은 식초 이용과 물, 구연산 이용법입니다. 구연산을 이용하자. 먼저 물을 넣고 식초를 몇방울 떨어뜨려 팔팔 끓여줍니다. 그리고 나서 다시 물과 구연산을 넣고 끓인 다음 마지.. 2017. 10. 21.

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