남자 적정 몸무게 그리고 BMI는?

여러분은 일단 BMI에 대해서 아시나요?

실제 비만을 판가름 하는 체질량 지수(BMI)! 과연 어느 수치가 적당하다고 할 수 있을까요??

세계적으로 비만을 따질 때 활용되는 BMI는 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값입니다.

예를 들면, 아래와 같습니다.

키 170에 70kg 이면 아래와 같이 계산해야 합니다. 단위는 kg, m 를 이용해서요.

위와 같이 계산하면 24.2가 나오게 됩니다.

그러면 각각 여러분의 키와 몸무게를 이용해서 BMI를 한번 계산해보시죠!

각 수치별로 아래와 같이 미국에서는 구분한다고 합니다.

그런데 가장 아이러니 한거는 18.5에서 25가 정상이지만

세계 조사 기구에 의하면 22.8~27.5 사이에서 사망률이 가장 낮다고 하네요^^

역시 너무 마르거나 뚱뚱하면 오래 살기 힘드네요 ㅎㅎ

위와 같이 계산해서 제 사견을 말씀 드리면 18.5 ~ 27.5 정도까지는 적정 몸무게라고생각이 드네요^^

본인의 키에 따라서 일단 위와 같이 체질량 지수를 계산하는게 중요한 문제인 것 같습니다^^

우리나라의 평균 신장이 점점 커지면서 그에 맞게 몸무게도 점차적으로 늘어나도 건강하다고 봐야 하는 시각이

더욱 국민들이 갖고 있어야 한다고 생각이 듭니다!~