건초염 여름철 주부,직장인 주의

최근 뉴스에서 나오는 건초염에 대해서 들어보셨을 겁니다. 무슨 잡초도 아니고;;건초염이라^^;;

 

오늘은 건초염의 증상, 치료, 예방법에 대해서 포스팅 해보겠습니다.

 

건초염은 힘줄을 싸고 있는 윤활막에 염증이 생겨 통증이 나타나는 증상입니다. 관절의 움직임이 많은 손목, 손가락, 발목 등의 부위에 발생하기 쉽습니다.

 

건초염은 여름철인 6월~8월에 주로 발병합니다. 겨울철에는 발병률이 낮다가 여름만 되면 발병률이 높아지는 병입니다.

 

이유는 건초열이 여름이 다발하는 까닭은 기압이 낮고 습도가 높은 날씨 탓에 관절 내 압력이 높아져 신경을 자극하기 때문입니다.

 

'건초'가 바로 힘줄의 속이나 힘줄이 인대의 말을 지날 때 그 주의를 싸고 있는 결합조직으로 손목, 발목뿐 아니라 전신의 힘줄을 일컫는 말입니다.

 

*건초염 예방법

 

1. 건초염은 평소 스트레칭이나 가벼운 체조를 통해 관절이나 근육을 강화시키면 예방할 수 있습니다. 하지만 신체 부위에 무리를 줄 정도로 반복적인 동작은 피하는 것이 좋습니다.

 

2. 설거지, 컴퓨터 사용 등 관절을 사용하는 동작을 반복해야 할 때도 틈틈이 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

 

만약 통증이 있다면 발병부위 사용을 줄이고 찜질과 마사지, 보호대 등을 착용해 통증 부위를 보호애야 합니다!

 

컴퓨터를 자주 사용하는 직장인들에게 정말 주의해야하며 예방해야 하는 병인 것 같습니다^^

 

오늘도 즐거운 하루 되세요~