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Golucky 이야기/건강276

새끼손가락 저림, 의심되는 병은? 오늘은 제 몸상태와 연관이 있는 내용을 포스팅 하려고 합니다. 손발 저림이 발생되는 증세는 몸이 보내는 적색경보로 생각하셔야 합니다. 대부분 손발저림을 혈액순환 문제로 생각하기 쉽지만 정확한 원인은 신경 손상이나 압박에 있다고 보셔야 합니다. 특히 우리 신체에서 가장 멀다고 할 수 있는 새끼 손가락... 이부분이 저리다면 한번 아래와 같은 병들을 의심해봐야합니다. 목디스크 의심??? 목주변의 통증 그리고 동시에 손가락에 전기 오는 듯한 찌릿함과 어깨통증, 두통이 동반된다면 목디스크를 의심해봐야합니다. 손발저림 대표 원인 말초신경병증 손발 저림의 가장 흔한 원인 중 하나는 바로 말초신경병증입니다. 이병은 초기에는 발바닥, 손끝에서 저림이 시작되다가 점차 팔다리로 진행됩니다. 양손이 대칭으로 저리는게 특징이.. 2018. 12. 21.
오리고기 효능, 궁합 좋은 음식은? 오늘은 오리와 관련된 포스팅을 하려고 합니다. 혹시 옛말에 이런말을 들어 보셨나요?? 오리고기가 가장 좋으니 내돈내면서까지 먹는거고 돼지고기는 그다음이므로 남이 사주면 먹는거고 소고기는 육류중 기름이 좋지 않으니 남이 사줘도 먹지 않는거다.... 저는 이상하게 이런말을 들었던게 잊혀지지 않더라고요. 그만큼 다른고기에 대한 태클을 걸자고 하는게 아니고요. 오리고기가 얼마나 좋은지 그에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 오리고기 효능은? 오리는 사실 한방에서 약제로도 이용이 됩니다. 혈관 건강을 지켜준다고 하고 포화지방산이 매우 적게 들어 있고 식물에 들어있는 불포화지방산이 들어 있어 몸에 해로운 콜레스테롤이 상승하는 것을 막아주며 혈관 질환을 예방해 주는 효과가 있습니다. 또한 낮은 칼로리인데 포만감을 느끼게.. 2018. 12. 18.
바나나 효능 칼로리 장점은? 오늘은 우리가 손쉽게 먹을 수 있는 바나나에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 일단 다이어트 효과도 있다는 사실은 다들 알고 계시죠? 다이어트 부분은 칼로이와 연계해서 뒷부분에 말씀 드리겠습니다. 효능에 대해서 살펴 보시죠. 바나나 효능은? 일단 함유되어 있는 성분부터 살펴보겠습니다. 비타민C, 비타민B6, 엽산 그리고 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 마그네슘과 구리, 망간 그리고 칼륨을 함유하고 있어 지방과 나트륨, 콜레스테롤은 전혀 없다고 하네요. 이같은 영양소들이 우리 몸안의 균형을 맞춰주기에 항산화 및 피로회복에도 효과적입니다. 풍부한 식이 섬유질은 소화를 돕기에 위장 질환에도 좋을 수 밖에 없습니다. 또한 우울증을 예방하는데도 도움이 된다고 합니다. 바나나 칼로리는? 주성분은 탄수화물입.. 2018. 12. 17.
겨울철 건강관리법 오늘은 갑자기 추워진 한파에 어울리는 주제로 포스팅 하려고 합니다. 겨울철 갑작스럽게 추워지는 온도에 주의해야 할 사항들 그리고 건강관리를 하기 위해서는 어떤 방법들이 있는지도 살펴보겠습니다 먼저 겨울철 발생하기 쉬운 질병은 아래 정도 있습니다. 어른들의 경우 뇌줄증 또는 심혈관 질환의 위험이 증가되고요. 실내 난방 등으로 인하여 무기력해질 수도 있습니다. 일시적인 기침 등 호흡기 질환에도 문제가 있을 수 있고요. 또한 독감 가장 조심하셔야 합니다. 그러면 이런 질병들을 예방하기 위해서는 어떻게 해야하는지도 살펴보시죠. 예방법은? 일단 본인이 가장 많이 사용하는 공간에서 그 곳을 1-2시간마다 실내공기를 환기시켜줘야 하는게 가장 좋습니다. 춥다고 계속 환기 하지 않는 경우에는 점점 공기의 질이 나빠지므로.. 2018. 12. 8.

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