하지정맥류 원인 및 예방법

하지정맥류에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 하지정맥류가 발생되는 원인은 여러경로가 있으며 증상도 개인별 차이가 있는건 사실입니다.

 

그러면 먼저 도대체 하지정맥류가 어떤 병인지 먼저 알아보겠습니다.

 

하지정맥류 정의

 

정맥은 동맥을 통해 심장에서 우리 몸 곳곳으로 공급되었던 혈액이 다시 심장으로 돌아오는 통로입니다.

 

특히 팔다리에 분포되어 있는 정맥은 근육 사이에 놓여 있는 큰 심부 정맥과 피부 바로 밑에 보이는 표재 정맥 그리고 이들 두 정맥을 연결하는 관통정맥 이렇게 3가지가 있습니다.

 

하지정맥류는 그 중에서 표재 정맥이 늘어나서 피부 밖으로 돌출되어 보이는 것을 말합니다.

 

정맥 내부에는 판막이라는 것이 있어 혈액의 흐름을 항상 심장쪽으로 일정하게 유지하게 만드는데, 하지 정맥류는 오래 서 있는 등 하지 정맥 내의 압력이 높아지는 경우 피부 밖으로 보이게 되는 것입니다.

 

 

 

원인

 

어떠한 원인이든 다리의 표재 정맥 내의 압력이 높아지면 하지 정맥류가 나타날 수 있습니다. 일반적으로 하지 정맥류가 있는 가족이 있거나, 체중이 많이 나나거나, 운동이 부족하거나, 오랫동안 서 있거나 앉아 있는 경우, 흡연 등이 하지 정맥류의 위험을 증가시킨다고 알려져 있습니다.

 

남자보다는 여자에 좀 더 흔하고, 특히 힘신을 했을 때 하지 정맥류가 나타나기도 하는데 대게는 출산 후 1년 이내에 정상으로 회복됩니다.

치료

 

심하지 않은 경우에는 특별한 치료 없이 누워서 다리를 심장보다 높게 올리고 있으면 증상이 완화되고 붓기도 빠지게 됩니다.

 

심한경우는 혈관외과 전문의를 찾아 진단에 따라 치료방법을 선택해야 합니다.

 

 

 

그러면 예방법에 대해서 말씀 드리겠습니다.

 

평소 몸에 꽉 끼는 옷을 즐겨 입지 않아야 하며, 부추 등을 신는것을 자제해야 합니다.

 

또한 의자에 앉을때 습관적으로 다리를 꼬지 않아야 합니다.

 

 

식이요법을 통해 체중관리도 필요합니다.

 

오랜기간 서있지 않아야 하며 다리에 피로를 풀어줘야 합니다.

 

변비와 같이 배에 힘을 과도하게 주고 오래 앉아있으면 하지정맥에 위험하오니 식이요법을 통해 섬유질이 풍부한 음식을 많이 섭취하여 하지 정맥류에 예방해야 합니다.

 

그럼 건강한 하루 되세요^^