술먹고 속안좋을때 방법 및 음식

오늘은 술로 힘들어 하시는 분들을 위하여 포스팅을 하려고 합니다^^

 

바로 숙취해소! 그리고 술먹고 다음날 편안한 방법! 에 대해서 Tip을 알려 드리겠습니다.

 

일단 속 안좋을때 하는 방법부터 말씀 드리겠습니다.

 

대표적으로 속을 가라 앉히는 방법이 있는거죠! 제가 가장 효과를 보는 순서대로 말씀 드리겠습니다.

 

 

1. 아이스크림

 

아이스크림을 먹으면 술을 먹으면 몸의 온도가 상승하게 되는데요. 이로인하여 장기들의 움직임과 장의 움직임이 활발해지면서 속이 안좋아지는 경우가 많습니다.

 

 

그래서 아이스크림을 먹으면서 어느정도 속의 온도를 낮춰서 안정을 시켜야 하는 겁니다^^

 

저도 이방법을 가장 많이 쓰는데요. 속이 안좋아 구역질 및 토하려고 할때 정말 가라 앉혀주기 때문에 최고입니다.

 

2. 유자차 및 꿀물

 

 

유자차나 꿀물은 그 안에 비타민이 많이 함유되어 있어 혈액순환에 도움을 줍니다.

 

그래서 빠른 신진대사의 움직임으로 정상적인 몸으로 돌아오려는 효과에 크게 뛰어납니다.

 

이 또한 많이 썼던 방법인데요^^ 더더욱 차게 드신다면 더욱 효과가 있습니다.

 

3. 초코우유 및 딸기우유

 

예전에 방송에서 초코우유가 술먹고 속 안좋을때 먹으면 효과적이라는 말을 들었습니다.

 

초코우유에는 함유되어 있는 흑당과 타우린, 카테킨 성분으로 알콜을 분해해주는데 도움을 줄뿐아니라 속쓰림도 완화되기 때문에 가장 효과적인 음식 중에 하나입니다.

 

 

그리고 음식과는 다르게 또다른 방법들을 추천해드린다면...

 

바로 심호흡하는 방법입니다.

 

산모들이 출산할때와 마찬가지인데요... ^^ 속이 안좋아서 토하려고 할때는 호흡관리가 정말 중요합니다.

 

토하는 것은 몸에 정말 좋지 않기 때문에 참고 넘겨야 하는게 좋은데요 이때 음식과 호흡관리로 극복하는게 어떨까 합니다^^

 

이런 방법들도 정말 좋지만 가장 좋은 방법은 본인의 주량에 맞게 술을 먹는게 아닐까 하네요^^

 

그럼 즐거운 하루 보내세요~