본문 바로가기

Golucky 이야기1300

딸기 효능, 칼로리, 고르는법은? 오늘은 딸기에 대해서 포스팅하려고 합니다. 오늘은 이런말씀을 드리고 싶네요. 비싸도 겨울철 딸기를 꾸준히 먹어야 하는 이유는?!! 면역력 증진에 도움이 된다! 겨울에 걸리기 쉬운 질병인 감기로부터 면역력을 증진시킬 수 있어 건강에 도움이 됩니다. 딸기의 탐스러운 붉은 색깔은 면역력 증진 효능과 깊은 관계가 있습니다. 보통 붉은색 과일에 들어있는 라이코펜이 면역력을 높여주기 때문이죠. 항암효과에도 좋다! 영양소가 풍부한 딸기에는 뛰어난 항암효과도 있습니다. 안토시아닌과 엘라그산 성분이 항암효과에 매우 뛰어나다고 합니다. 그래서 암을 잡는 항산화, 안토시아닌과 엘라그산의 집합체라고도 할 수 있습니다. 시력회복!!도움이 된다. 최근 스마트폰, PC등 눈의 피로를 자주 불러오게 하는데요. 딸기를 섭취하면 시력 .. 2019. 1. 24.
피멍들었을때 빨리 빼는 법은? 오늘은 피멍과 관련된 얘기를 해보려고 합니다. 일단 멍은 단단한 물체에 부딪히거나 충격으로 인해서 내부의 모세혈관 밖으로 흘러나온 피가 뭉쳐서 생기는 겁니다. 정식 의학용어는 "자반"이라고 하지요. 멍은 보통 5-10일 지나면 갈색을 띠고 옅은 노란색이 되면서 천천히 사라지게 됩니다. 멍은 얇은 피부에 잘 생긴다?? 보통 남자보다는 여성분들이 많이 생기는 것을 알 수 있습니다. 혈소판 수치가 작으면 작은 상처에도 출혈이 심하고 멍이 금방 새로 생기기도 하지요. 멍을 빨리 제거하는 방법은? 일단 달걀을 이용해서 해당 부분을 굴리면 멍을 빨리 없애는데 효과적입니다. 달걀의 성분 때문이 아니라 달걀의 둥근 형태가 응고된 피를 잘 분산시키기 때문이죠. 또한 찜질도 효과가 있는데요. 아래와 같은 방법 추천 드립니.. 2019. 1. 22.
피망 파프리카 차이는? 그리고 효능은? 오늘은 피망과 파프리카에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 마트에 가면 정말 비슷한 모양으로 인하여 고민되고 이게 뭔가 싶을때도 있을겁니다. 용어부터 보시죠. 파프리카와 피망은 중남미에서 왔습니다. Paprika는 네델란드어, Pimientos는 프랑스어입니다. 그러면 어떤 차이가 있는지 보시죠. 차이는? 파프리카는 전체적으로 과피의 두께가 두껍고 둥글둥글 합니다. 아래 보시면 이미지 도움이 되실 겁니다. 피망은 그에 비해서 얇은게 특징입니다. 또한 빨간색, 노란색, 주황색 등 다양한 색을 갖고 있는게 파프리카의 특징이고요. 피망은 길쭉한 것이 특징이며 꼭지 아래부분이 얄쌍합니다. 위 이미지 참고하시면 됩니다. 또한 색도 빨간색과 녹색 딱 두 종류로 심플합니다. 그러므로 노란색이나 주황색이 있다 이러면?!!.. 2019. 1. 21.
반신욕 효능, 시간, 방법은? 오늘은 반신욕 관련한 글을 올리려고 합니다. 건강을 위하여 혈액 순환을 생각하시는 분들이 반신욕을 찾는데요. 저또한 언제부터인가 효능이 느껴지고 관리하다 보니 건강을 되찾는 듯한 느낌이 들더라고요. 일단 반신욕은 피부를 부드럽게 하고 독소와 노폐물 제거에 효과가 있습니다. 어떤 입욕제를 쓰느냐에 따라서 효능이 달라질 수도 있는데요. 맥주 반신욕의 효능은 맥주의 효모는 비타민B와 미네랄이 풍부해 노화 방지, 피로회복, 피부 보습에 탁월합니다. 특히 체내 독소를 제거해 불면증이나 다리 저림 현상에 효과 만점입니다. 시간과 온도를 지키는게 가장 중요! 물의 온도는 38-40 도로 조절해서 하는게 가장 좋습니다. 반신욕에서 가장 중요한 것이 물의 온도입니다. 한번에 많은 물을 받으면 반신욕 하는 동안 온도가 낮.. 2019. 1. 19.

티스토리툴바