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Golucky 이야기/etc..472

수박 칼로리 그리고 효능은? 오늘은 여름과일이지만 수박에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 기력이 약해지는 여름에 제철 과절이죠. 대표적인 수분함량이 높고 칼로리가 적은 녀석입니다. 칼로리는? 수박은 칼로리가 100g당 24kcal에 불과합니다. 수분함량도 90%에 달해 여름철 또는 그 외에 다이어트에 제격인 과일입니다. 이뇨작용을 촉직하는 한편 신진대사를 원활하게 해줍니다. 수박을 고르는 방법은?? 표면이 색이 짙고 줄무늬가 뚜렷한 것을 고르는게 좋습니다. 맑은 소리가 나는 것이 잘 익은 수박이고요. 건강에 좋은 효능은? 소화 건강에 좋은 식이섬유와 혈압 조절하는데 도움이 되는 칼륨도 많이 있습니다. 항산화 성분이 매우 풍부합니다. 라이코펜이라는 이녀석은 우리몸 속의 세포를 손상시키고 면역 체계를 혼란시키는 유해산소를 막는 효능이 있.. 2016. 10. 18.
레드키위효능, 키위 색상별 차이는? 오늘은 키위에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 세상에서 영양가가 가장 높은 과일이라고도 불리우죠. 풍부한 비타민C와 항산화 성분이 다량 있습니다. 즉, 면역력 향상에 도움을 준다고 합니다. 또한 나트륨 및 지방 함량이 적고, 칼륨과 식이섬유가 많다는게 장점입니다. 즉, 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고 심장 건강에 중요한 비타민E와 마그네슘이 풍부합니다. 색상별 키위의 효능은? 크게 그린, 골드, 레드 이렇게 있습니다. 레드키위는? 속살이 붉은 빛을 내는 이녀석은 중국이 원산지입니다. 국내에서는 9년 전부터 나오기 시작했죠. 크기는 작지만 당도가 높은게 특징입니다. 비타민C 함량이 가장 많다는게 매우 큰 특징입니다. 붉은 빛을 내는 안토시아닌이 있으며 항산화 성분이기도 하죠. 칼로리가 100g당 54kcal로 .. 2016. 10. 12.
집에서 볼만한 외국영화추천 오늘은 오랜만에 영화에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 그 중에서도 집에서 보기 편하고 한국영화가 아닌 분야에 대해서 소개해드리겠습니다. 먼저 역대 14위를 랭크하고 있는 어벤져스 : 에이지 오브 울트론을 추천 드립니다. 어벤져스, 에이지 오브 울트론 관람객과 네티즌 평점이 8점이 넘는 잼있는 영화입니다. 개봉은 15년도인데요. 로버트 다우니 주니어 등 이 출연한 탄탄한 스토리의 액션 SF 영화입니다. 저는 개인적으로 스칼렛 요한슨이 출연해서 보게 된 영화입니다^^ 그러면 다음으로 추천할 만한 영화 소개해드리죠. 인터스텔라 안보신분들에게 정말 꼭 추천 해야 하는 영화이죠. 자꾸 소개하다 보니 SF만 소개하는데요. 특별한 이유가 있는 것은 아닙니다 ㅎㅎ 2014년 첫 개봉을 했었고요. 평점이 무려 9점대에 .. 2016. 10. 10.
우체국 택배 박스가격 저렴한 구입방법은? 오늘은 우체국 택배에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 다양한 택배회사가 많지만요. 저는 우체국이 뭔가 느낌이 좋고 이용하기 좋더라고요 ㅎㅎ 믿음이 갈까??? 뭐 이런거요 ㅎㅎ 사실 저의 얘기가 틀린거는 아닌게 올 7월 국내 영업중인 14개 브랜드 택배 중에서 순위가 다음과 같았다고 합니다. 브랜드 순위 1. 우체국 택배 2. CJ 대한통운 3. 현대택배 4. 한진택배 5. 로젠택배 위와 같이 5개의 업체 순서입니다. 그러면 본론으로 이렇게 많은 사람이 이용하는 우체국 택배에서 박스를 구입하고 크기별 가격에 대해서 한번 알아보겠습니다. 택배 박스 크기 종류는? 가장 작은 1호부터 6호까지 있습니다. 각각의 규격은 위에 그림과 같이 있습니다. 실제 크기도 한번 사진으로 알아볼까요?? 대략 위와 같은 크기 정도.. 2016. 10. 8.

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