잇몸에 안좋은 음식, 좋은 음식은?

오늘은 가끔씩 잇몸이 아픈 분들을 위하여 포스팅 하려고 합니다.

2017년 발표한 진료비 통계지표에 따르면 "치은염 및 치주질환"이 상병 2위에 오른 것으로 보입니다.

특히 치은염, 치주질환은 지속적으로 증가되고 있는 상황이죠.

잇몸 염증이란 잇몸에 생기는 염증을 말하고요. 

치아를 받치고 있는 치은과 치주인대 및 골조직의 염증을 의미합니다.

보통 환자들은 이런 아픔에 호소를 하기도 하죠. 그러면 어떤 것들이 잇몸에 좋은 음식이 뭐가 있는지 살펴보고

먹지 말아야 피해야 하는게 뭔지 살펴보겠습니다.

잇몸 염증에 좋은 음식은 바로 가지입니다.

가지에는 잇몸 건강에 좋은 성분들이 많이 포함되어 있어서 이를 먹으면 이런 통증을 완화시켜줍니다.

또한 시금치도 사랑니 같은 것을 뽑고 난 후 붓기 제거에 매우 효율적입니다.

치아부식 현상의 원인이 되는 플라그를 예방해주기 때문에 입안이 깨끗해지고 치주염 발생 확률도 급격히 낮춰주며 구강 건강에도 효과가 좋습니다.

또한 바나나와 양파 등도 잇몸에 좋은 음식이라는거 잘 참고하시기 바랍니다.

잇몸에 나쁜 음식들은 아래음식들을 생각해면 됩니다.

일단 떡이 있습니다.

떡은 특유의 쫄깃한 식감으로 많은 사람들이 간식 또는 한 끼 식사용으로 애용하는 떡을 끈쩍이면서 단맛을 내는 음식 중 하나이기 때문에 주의 해야 합니다.

또한 모두들 아시는 콜라!

이는 다들 아실겁니다! 콜라는 치아를 부식시키기 때문에 치아 무식 후 바로 잇몸의 치주질환 등으로 발전되기도 합니다.

그래서 콜라를 먹고 난 뒤에는 반드시 30분 이후에 꼼꼼하게 해주는게 중요합니다.

또한 술과 담배 등도 잇몸 구강쪽에 좋지 못하다는 사실을 꼭 아시길 바랍니다.

오늘은 이렇게 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

즐거운 하루 보내세요.