후기이유식 시기 그리고 양은?

오늘은 육아에 관련된 글을 포스팅 하려고 합니다.

후기 이유식 시기는 약 10개월 이후부터 시작을 한다고 합니다.

아이의 성장 속도 먹는 상황에 따라서 플러스마이너스 1개월 정도? 는 차이가 있다고 생각하시면 됩니다.

후기 이유식 이제 1일 3번씩 먹으면서 저 같은 경우는 직접 만들어 주는게 부하가 걸리더라고요.

일부는 만들고 일부는 사서 먹는 방향으로 바꾸고 있답니다.

이유식 양은?

사실 먹는 양은 아이에 따라 다를 수 있지만 저는 가이드라인을 제시해드리겠습니다.

1회 먹을 때 약 150~200g 정도 먹어야 한다고 합니다.

3회 Total 500~650g 정도 먹으면 좋다고 하네요. (1회 먹는 양 x 3배 계산 아니니 참고해주세요.)

그리고 나머지 약 300정도는 분유로 보충을 해주는게 좋다고 합니다.

이유는 아직 이유식으로 섭취 못하는 영양소들을 분유로 충당해야 하기 때문이죠.

음식물을 잇몸으로 씹게 해주는게 후기 이유식의 포인트 입니다.

하루 3회 먹되 5시간 간격을 두는게 가장 좋다고 합니다.

오전 8시, 오후 1시, 오후 6시 이렇게 먹는게 좋다고 하네요.

아직 돌 전이기 때문에 소시지, 과일, 채소 알갱이 등에 대해서 조심해야 할 시기입니다.

또한 알러지 반응에 대해서도 잘 관찰하셔야 합니다.

처음 먹는 종류의 음식일 경우에는 조금먹이고 아이의 상태를 관찰해야 합니다.

이유식 거부? 발생 가능성?

마지막으로는 이유식을 거부하거나 잘 먹지 않는 아이에 대한 팁을 드리려고 합니다.

아이들은 부모의 생활 패턴, 생활 행동에 대해서 따라하는 경향이 있습니다.

그렇기 때문에 부모님들의 아침,점심, 저녁을 먹을 경우 아이는 간식? 등을 먹더라도 같이 식탁에 앉는게 중요합니다.

그러면 엄마, 아빠의 먹는 모습등을 보면서 본인도 이유식 거부를 하지 않게 됩니다.

실제 저도 그렇게 교육을 하였고 전혀 문제 없이 먹이고 있답니다^^