목감기 좋은 차 배즙?도라지?

오늘은 환절기에 맞춰서 건강과 관련된 포스팅을 하려고 합니다.

가장 많이 알려져 있는 배즙!에 대해서 먼저 소개해드리려고 합니다.

배즙은 도라지 등 기침과 감기에 좋은 재료와 함께 먹었을때 효과가 매우 좋습니다.

만드는 방법은?

1. 배를 깨끗하게 씻는게 중요!

2. 껍질을 깎아낸 후 믹서기나 강판에 간다!

3. 용기에 담아 밀봉한다!

위와 같은 3스텝을 진행하면 됩니다.

밀봉된 상태로 냉장 보관하여 약 1주일 까지는 보관이 가능합니다.

또한 감기 증상을 완벽하게 잡아내기 위해서는 깨끗하게 헹궈낸 도라지 뿌리를 냄비에 넣고 

함께 끓여 먹는 것도 매우 좋은 방법이죠 ㅎ

그러면 다시 원론으로 돌아가서 왜 목감기가 생기는지 집고 넘어가겠습니다.

목감기 원인은?

대부분 피로, 과로 , 온도 차이 등으로 면역력이 떨어져 인두 등 목부분에 세균이나 바이러스가 감염되는 것을 말합니다.

증상은 이물감, 건조감, 기침, 구취 등의 현상이 나타나고요.

심한 경우에는 고열, 두통 등이 따라오게 되어 있죠.

전문가들이 권하는 빠른 치유방법은?

휴식을 통해 면역력을 높이는게 가장 좋습니다.

그리고 홍삼차!!!! 이녀석을 많이 추천 하더라고요.

홍삼은 춥고 건조한 나머지 코와 인후 부위에 쉽게 마르기 쉬운 기관지에 좋은 음식입니다.

다양한 면역력 상승에 도움을 주므로 꾸준히 하루에 매일 먹는것은 감기 예방에 도움이 됩니다.

최근에는 다양한 제품들이 많이 나오기 때문에 시중에 판매되는 제품을 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.

오늘의 포스팅을 정리하면 아래와 같습니다.

배꿀 도라지즙, 배즙, 도라지차, 홍삼차 

이렇게가 매우 목감기에 좋다고 할 수 있습니다.

그리고 마지막으로는 귤피차!!! 이또한 좋으니 만드는 방법 찾아서 드시는 것을 추천 할게요!