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Golucky 이야기1300

겨울철 건강관리법 오늘은 갑자기 추워진 한파에 어울리는 주제로 포스팅 하려고 합니다. 겨울철 갑작스럽게 추워지는 온도에 주의해야 할 사항들 그리고 건강관리를 하기 위해서는 어떤 방법들이 있는지도 살펴보겠습니다 먼저 겨울철 발생하기 쉬운 질병은 아래 정도 있습니다. 어른들의 경우 뇌줄증 또는 심혈관 질환의 위험이 증가되고요. 실내 난방 등으로 인하여 무기력해질 수도 있습니다. 일시적인 기침 등 호흡기 질환에도 문제가 있을 수 있고요. 또한 독감 가장 조심하셔야 합니다. 그러면 이런 질병들을 예방하기 위해서는 어떻게 해야하는지도 살펴보시죠. 예방법은? 일단 본인이 가장 많이 사용하는 공간에서 그 곳을 1-2시간마다 실내공기를 환기시켜줘야 하는게 가장 좋습니다. 춥다고 계속 환기 하지 않는 경우에는 점점 공기의 질이 나빠지므로.. 2018. 12. 8.
비트코인 최고가, 지금은 어디쯤? 오늘은 비트코인에 대한 얘기를 하려고 합니다. 정확히는 암호화폐에 대한 얘기입니다. 연중 최저점을 갱신하고 있으며 지금 포스팅 순간에도 52주 최저가를 갱신하고 있다고 하네요. 한화로는 약 500여만원의 선을 지지하고 있고 USD로는 5000불도 깨진 상황입니다. 많은 분들이 약속의 4K, 3K를 얘기를 하는데요. 이는 아마 USD로 4천불 3천불을 얘기하는 겁니다. 그러면 조금 다른 시각으로 최고가였던 순간은 언제인지 한번 살펴보시죠. 최고였던 순간은? 최고였던 순간은 약 1년전입니다. 2017년 12월 중순경 최고가 2만불을 육박했던 적이 있습니다. 비트코인은 거래소별 가격이 조금씩 차이가 있으니 정확히는 19891 USD까지 찍힌게 보여지네요. 그래프도 아래 살펴보시면 됩니다. 그래서 장기간 약 6.. 2018. 11. 20.
시금치 효능 그리고 섭취량은? 오늘은 시금치에 대해서 포스팅하려고 합니다. 일단 탈모와 연관된 그런 내용먼저 말씀 드리고 싶네요. 보통 시스테인이 함유되어 있으면 탈모에 예방을 하며 도움을 준다고 합니다. 오이, 다시마, 시금치, 연어, 호두 등은 탈모 예방에 도움을 준다고 합니다. 관심끌기 위해서 탈모를 먼저 말씀 드렸는데 보다 시금치의 효능에 대해서 더 디테일하게 살펴보시죠. 왜 시금치는 데쳐야 하는가? 시금치는 생으로 먹기보다데쳐 먹는게 효과적입니다. 그 이유는 항산화 물질인 베타카로틴이라는 녀석이 있는데요. 이를 보다 풍부하게 섭취할 수 있다고 합니다. 즉, 시금치를 데치면 이 함량이 증가한다고 합니다. 베타카로틴은 노화와 암 발생을 막고 뇌신경세포의 퇴화를 에방하는데 도움을 줍니다. 그렇기 때문에 항산화 효과에 매우 좋습니다.. 2018. 10. 16.
옷에 기름 때 제거 방법은? 오늘은 음식을 먹으면서 생기는 기름때 또는 명절에 음식을 하면서 묻은 기름 이를 제거 하는 방법에 대해서 오늘 소개해드리겠습니다. 사실 기름때는 저도 몇번 지우려고 노력해도 잘 지워지지 않더라고요. 그래서 장시간 방치하게 되면서 안입게 되는데요. 오늘은 조금이라도 지워지는 그런 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 밀가루와 칫솔, 신문지, 다리미, 세제 등을 이용하자! 옷에 기름이 묻은 부위에 밀가루를 골고루 묻힌 후에 골고루 문지르는게 가장 먼저 해야할 일입니다. 이대 칫솔을 이용하여 옷이 마모되지 않는 수준에서 문질러 줍니다. 기름때 묻은 부위를 신문지로 잘 덮은 후에 다리미로 잘 다려 신문지가 기름을 빨아드리도록 하면 됩니다. *이때 다리미는 너무 뜨거운 온도로 하면 안됩니다! 옷에 묻은 밀가루를 .. 2018. 9. 27.

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