비타민D가 부족하면 어떤 증상이?

오늘은 최근 많은 분들이 겪는 비타민D 결핍에 대해서 포스팅 하려고 합니다.

먼저 건강을 최우선 해야하는 임산부 케이스부터 보겠습니다.

임산부...

임산부에게는 어떤 영향을?

임신 중 비타민D가 부족하면 출산 후 아이의 3세 이내 아토피피부염 발생 위험이 2.8배나 높다고 하네요.

정말 충격적이네요....

어머니의 건강이 직접적으로 아이에게 영향을 끼치는 하나의 예중 하나입니다.

최근에는 미세먼지까지 있다보니

충분한 양의 햇볕과 음식을 통해서 섭취해야할 비타민D 부족 현상이 많이 발생 하는 것 같습니다.

비타민D는 부족해도 과해도 문제다?!

비타민D는 건강한 뼈와 치아를 위한 필수 영양소입니다.

그런데 결핍 환자는 현재 매년 증가하고 있습니다.

음식이나 비타민제 등 영양제를 통해 섭취할 수 있고

특히 햇볕을 쬐는 것만으로도 보충이 됩니다.

햇빝을 받으면 피부 아래에 있는 7디하이드콜레스테롤이라는 스테롤물질이 햇볕과 합성되면서 자연적으로 생기게 됩니다.

그런데 과도하게 비타민D 섭취하는 것도 금물입니다.

오히려 고칼슘혈증과 고칼슘뇨증을 유발할 수 있기 때문이죠.

고칼슘혈증은 생명까지 위협할 수 있는 합병증이므로 조심하셔야 합니다.

영유아에게는 어떤 영향을?

일단 영유아의 건강에도 악영향을 줍니다.

뼈와 치아 부분이 약해질 수 있고요. 심하면 성장에도 문제를 줍니다.

그런데 반대로 아이들도 과도하게 섭취할 경우에는 발달 장애나 혈관 수축 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

또한 모유 수유를 받는 영유아들은 모유를 통해 모체의 비타민D를 전달 받기 때문에

비타민D가 함유된 식품을 영양식으로 줄 때에는 반드시 주의해야 합니다.

오늘은 이렇게 비타민D가 부족하면 어떤 질병들이 발생하는지에 대해서 살펴봤습니다.

즐거운 하루 보내세요.