머리 감는법, 탈모 예방

오늘은 머리를 올바르게 감는 방법에 대해서 포스팅 하려고 합니다.

환절기! 이런 시기에 두피 관리와 머리 모공 관리는 필수 입니다.

탈모 증상이 있으면 머리카락이 빠질까 봐 머리 감기를 의도적으로 피하는 경우가 많은데

이는 올바른 선택이 아닙니다.

정확한 방법으로 머리를 감아 두피에 쌓인 노폐물이나 비듬, 피지 등을 제거해야 합니다.

지성의 경우 머리는 매일 감는 것을 추천!

지성이 아닌 경우 주 3-4회 감는 것을 추천!

올바른 머리 감는 방법은?

한올한올 소중한 모발!

잘 보호하면서 감는게 중요!

샴푸는 손으로 거품을 낸 후 머리에 바르는 것을 추천 합니다.

샴푸를 두피로부터 시작해 머리카락 방향으로 마사지하는 것을 추천하고요!

머리가 시원하다고 샴푸하면서 손톱으로 머리를 긁는 사람이 있는데 이런 방식은 두피 손상을 초래합니다.

손가락 끝, 즉 지문 있는 부위로 샴푸 후 마사지를 하는게 좋습니다.

참고 동영상도 한번 보시죠.

샴푸 대신 비누를 쓰는 사람들은 머리카락 엉키는 부분에 대해서 신경 써야 합니다.

또한 스프레이나 젤, 무스 같은 스타일링 제품은 모발에 손상 줄 수 있으니 모발 끝만 바르는게 좋습니다.

탈모 증상이 시작된다면 어떻게 대처를?

신선한 야채류를 많이 먹고

물을 많이 마시면서 혈액 순환 촉진을 해야 합니다.

탈모 예방에 좋은 음식으로 콩, 마늘, 양파, 다시마, 김, 달걀, 검은깨, 찹쌀 등이 있습니다.

인스턴트 식품은 당연히 악영향을 주게 됩니다.

또한 FDA에서 탈모 치료제로 공식 승인한 약을 먹는 것도 좋습니다.

프로페시아와 미녹실 2가지!

이를 1년 정도 치료하면 효과는 있다고 하네요. 그런데 Side effect도 있으므로 주의하셔야 하고요.

머리 감는 만큼 건조도 중요!

마지막으로 제가 강조하고 싶은 부분은 건조 부분입니다.

많은이들이 시간이 없다는 이유로 건조를 제대로 하지 않는데요.

두피 부분의 건조만이라도 신경쓰기를 꼭 추천드리고 싶네요.

두피 먼저 말리고 그다음에 머리 중간 그리고 끝부분을 자연스럽게 말리면 됩니다^^

오늘은 이렇게 포스팅 마칠게요~