이유식 주의점 뭐가 있을까요?

오늘은 이유식을 처음 시작하는 아이 그리고 어머님들을 위한 포스팅 입니다.

먼저 언제 시작해야 하는지 많이 고민하시죠.

가장 좋은 시기는 많은 전문가들이 말하기에 생후 4~6개월이라고 합니다!

여기서 주의해야할 점!

이유식 6개월 이전에 꼭 시작하자!

이유는 다들 아시겠지만 만 180일이 지나면 성장이 급격하게 되면서 철분이 많이 필요하게 된다고 합니다.

빈혈이 생기지 않도록 소고기(안심)을 이용한 이유식으로 철분을 보충해줘야 합니다.

크게 주의해야 할 점은?

1. 알레르기 유발 물질은 돌 이전에 주지 않는다.

예를 들면 우유, 호두, 땅콩 등 견과류 등은 굳이 돌 이전에 줄 필요는 없습니다.

2. 쌀 미음으로 시작하여 3~7일 간격으로 재료를 바꾼다. (채소로 시작하는것을 권장)

가끔 책을 보면 고기 부터 시작해도 된다고 되어 있는데요.

저는 쌀 미음 그리고 야채 추가 그리고 고기추가를 권장하고 싶습니다.

3. 초기 이유식은 2달이 지나가지 않도록 한다.

말 그대로 한달에서 한달 반 정도의 기간이 좋다고 합니다.

4. 절대 이유식에 간을 하지 않는다!

모든 어머니들의 마음 일 겁니다. 절대 간하지 않고 만들어야 합니다.

5. 최대한 다양한 채소를 첨가하면서 맛보게 해줘야 합니다.

6. 한번에 한가지 재료를 바꿔주고 추가해야한다!

위와 같은 주의 사항을 꼭 챙기셔야 합니다.

7. 아이가 아플때는 이유식을 쉬어도 좋다!

8. 이유식 먹이는 시간은 초기에는 하루에 일정한 시간을 추천한다. (대략 오전)

9. 초반에는 다 먹는 것을 목표로 하는 것보다 즉, 양을 목표로 하는 것보다 매일매일 먹는 것을 목표로 하는게 좋습니다!

아이가 음식을 뱉거나 이유식을 거부한다면?

먼저 식사시간이라는 것을 인지시켜줘야 합니다.

매일 비슷한 시기에 동일한 장소에서 시작하는게 좋습니다.

이유식을 많이 거부하게 된다면 약 3-4일 멈추고 다시 시작하는 것을 추천 드립니다.

그리고 항상 음식과 관련해서 아이와 줄다리기를 할 때는 무엇보다 신뢰를 주는 것이 저항감을 줄이는 핵심입니다.

음식을 삼키거나 잘 먹는다면 웃거나 큰 소리로 칭찬 해주는게 좋습니다^^

오늘은 이렇게 이유식을 할때 주의점에 대해서 알아봤습니다.

즐거운 하루 보내세요!