코막힌거 뚫는법, 비염

오늘은 코감기와 관련된 포스팅을 하려고 합니다.

비염 또는 감기로 힘들어 하는 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네요.

사실 콧물이 가득차고 그러다 보니 코로 숨을 못쉬게 되서

입으로만 숨을 쉬고 그러다보니 입안이 건조해지고 구취가 나고 이런 악순환이 되죠.

그러면 어떻게 코막힌거를 뚫어야 하는지 살펴보시죠.

뚫는 방법은?

사실 가장 좋은 것은 아침 저녁으로 생리심역수로 비강 부분을 세척하는게 좋습니다.

즉, 점막에 수분을 공급하고 점막을 튼튼하게 하는게 좋죠.

1회 분량의 식염을 생수에 타서 사용하면 좋습니다.

잘 모르시는 분들은 연예인 이상민이 하는 방법을 사용하는 것도 좋은 방법입니다.

코막힘 뚫는 법에 사용되는 코세척 기구도 있습니다.

일자형과 커브형이 있는데 저는 개인적으로 일자형이 좋더라고요.

일자형 사용하시면 편하게 세척이 됩니다.

또한 콧물을 풀때도 주의해야할 게 있습니다.

콧물을 완전히 배출해서 빼버리면 코 막힘현상이 더 생기므로 코를 조금씩 나눠 푸는게 좋습니다.

또한 자면서 자세에 따라 막힘 현상도 사라지는데요. 머리를 약간 몸보다 높게 해서 자는게 더 좋은 방법입니다.

이외에도 더 추천 드리고 싶은 방법으로는 피지오머 사용도 추천 드립니다.

비강을 완전히 세척할 수는 없지만 찍 분사해서 코내부를 시원하게 하는것도 방법이고요.

시간이 된다면 이비인후과에 방문해서 코 내부를 세척하고 콧물등을 쭉 빼는게 직빵이긴 하더라고요.

저도 얼마전에 이비인후과 들려서 코 내부 세척을 했는데 정말 시원한게 한 2-3일 가더라고요. 또한 샤워시 코와 얼굴에 따뜻한 수건을 대서

코 내부의 점액이 묽어질 수 있게 도와주는 방법도 있고요.

수증기를 직접 닿게 하는 것도 방법입니다. 그렇게 해서 코 내부를 보다 건조함을 없애는게 중요합니다.

오늘은 이렇게 비염 걸리신 분들을 위하여 코 뚫리는 방법에 대해서 포스팅 하였습니다.

즐거운 하루 보내세요.