매실의 효능과 효과 그리고 부작용

여러분은 매실이 어떠한 기능을 갖고 있다고 아시나요??

 

저 같은 경우는 어머니가 많이 체하시고 속이 안좋다고 하시기 때문에...

 

메실원액 또는 메실액기스에 대해서 많이 들어봤습니다.

 

제가 아는 민간요법으로는 매실을 먹으면 소화를 도와주고 속의 거북함등을 없애주는데 효과가 있다고 알고 있습니다.

 

효능1

 

체질 개선의 효과를 보유

 

 

육류와 인스턴트 음식등 몸에 좋지(?)않은 음식들을 과다하게 섭취하다 보면 몸이 산성화 되기 마련입니다.

 

몸이 산성화가 되면 현기증 및 두통 등의 만병의 원인이 되기도 합니다.

 

그래서 신맛이 강한 알칼리성의 매실을 꾸준히 복용하면 체질이 산성화가 되어가는것을 막아주는 효과를 합니다.

 

효능2

소화 작용에 도움을 주고 위장장애를 치료

 

 

매실을 오래 복용하는 사람들은 매실이 위장에 좋다는 것을 알고 있을 겁니다.

 

매실의 신맛은 위장, 십이지장등에서 소화액을 보내는데 도움을 줍니다.

 

즉, 위액의 분비를 촉진하고 정상화 시키는 작용을 하는 거죠. 그리고 소화불량에도 도움을 준답니다.

 

효능3

피부 미용에 좋은 매실

 

피부 탄력과 수분유지에 도움을 줍니다.

 

갖고 있는 성분들이 신진대사를 원활하게 해주어 혈액순환을 도와 피부 미용에 좋은 작용을 합니다.

 

부작용

이빨 및 치아 손상

 

매실 섭취시 부작용으로는 신맛에 의하여 치아 부식이 생기는 겁니다. 그러므로 이빨이 약한 분들은 주의하셔야 합니다.

또한 섭취시 치아에 머무는 시간이 짧도록 해야 합니다.

 

위와 같이 정리한 효능 외에도 칼슘의 흡수율 향상, 간장을 보호하는 기능, 피로회복 등의 효능을 갖고 있습니다.

 

이런 매실의 액기스를 꾸준히 물에타서 하루에 한번씩 먹는다면 건강유지에 크게 도움이 될겁니다.

 

즐거운 하루 보내세요^^