여름 감기몸살 이유와 빠른 쾌유 방법은?

오늘은 여름철에 다소 맞지 않을 수 있지만 감기라는 주제에 대해서 포스팅 하려고 합니다.

감기몸살 여름에 걸려보셨나요???

강아지도 안걸린다는 여름철 감기...왜 발생하고 어떻게 해야하는지 살펴보겠습니다^^

발생 원인 이유가 있다?!

약해진 면역력 때문에 더 잘걸리게 됩니다.

한의학적으로 보면 사기 즉 나쁜 기운이 몸에 들어온다는 겁니다.

감기 바이러스의 활동이 줄어드는 시기임에도 불구하고 걸린다는건 그만큼 면역력이 떨어졌다는 얘기겠죠.

감기몸살은 여름철 발열과 두통, 전신 쇠약감, 근육통 등을 일으키게 됩니다.

오랜 기간 지속되면 중이염, 폐렴, 후두염 등 합병증도 발생하게 되죠.

이 모든게 면역력과 그리고 청결함이 떨어지기 때문입니다.

여름 감기 예방하는 방법!

1. 실내 온도는 실외 온도와 너무 차이나게 하지말아라! 5도씨 미만이 좋다.

2. 냉방기 바람이 벽쪽으로 향하게 하라

3. 에어컨은 1시간 가동 후 10분 이상 실내 공기 환기를 해라

4. 습도 조절이 중요하다 50% 이하 유지를

5. 물을 꾸준히 많이 마신다. 하루 2리터 이상!

6. 덥지 않은 시간을 이용해서 운동을 지속적으로 해주기!

7. 외출 후 꼭 손과 발을 깨끗이 씻어라!

그리고 더더욱 중요한 것은 평소에 지속적으로 면역력 유지가 중요하다는 겁니다.

빨리 나을 수 있는 방법은?

일단 날씨가 덥더라도 냉방은 금지입니다.

그리고 여름철이지만 목욕 또는 샤워 후 체온 유지가 중요합니다.

그 이후에는 다소 날씨는 덥지만 따뜻한 물을 계속 마셔주는게 좋습니다.

감기에 수분 섭취가 정말 중요하건드요. 그리고 탈수를 방지하기 위해서 이온음료 드시는 것도 추천 드립니다.

너무 감기몸살이 2-3일 심하게 지속된다면 병원 가는 것을 추천 드립니다.

병원에서 요즘에는 링겔 또는 수액을 맞는것을 추천 드리고 싶네요 ㅎㅎ

오늘은 이렇게 감기...여름철 불청객으로 찾아오는 감기!!!

평소보다 더 조심해야 하고 몸관리를 하셔야 한다는 내용 전달해드렸습니다^^